Главная:

komp-1

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Это интересно


idk banner

Антицеллюлитный массаж - приемы и правила

Уход за телом

02.04.2015

антицеллюлитный массаж в самареМалоподвижная работа, нездоровая пища, редкие занятия спортом – всё это отражается на Вашем внешнем облике, на красоте Вашего тела.

Практически каждая женщина хотя бы один раз в своей жизни сталкивалась с такой напастью как целлюлит, с так называемой «апельсиновой коркой». Но времени на борьбу с этим коварным препятствием для коротких юбок, как правило, не хватает… Здесь Вам на помощь приходит антицеллюлитный массаж! Он не только экономит драгоценное время, но и не требует больших расходов, ведь его можно делать прямо у себя дома!

Однако стоит заметить, что такой массаж в домашних условиях – вещь довольно-таки непредсказуемая, поскольку его эффективность будет зависеть от Вашего ответственного подхода и готовности вынести любые неприятности. Так что стоит подумать о специализированном салоне и хорошем курсе массажа у специалиста, где за Ваши деньги выполнят все Ваши пожелания!

Основные приемы в антицеллюлитном массаже

Если же Вы решили взяться за устранение целлюлита самостоятельно, помните: важно делать его регулярно (как минимум 1 раз в неделю) и не менее получаса, иначе никакого эффекта не будет. «Что же мне нужно для того, чтобы сделать себе антицеллюлитный массаж?» - спросите Вы. Для начала Вам следует овладеть некоторыми приёмами, необходимыми для этого вида массажа:

  • помните, что антицеллюлитный массаж производится лёгкими касательными движениями. Начиная делать его медленно, постепенно ускоряйте темп;
  • до начала массажа нужно хорошо разогреть и расслабить мышцы. Руки же не должны быть слишком холодными или влажными. Желательно использовать какое-либо дополнительное средство для кожи или же посыпать руки тальком для лучшего скольжения;
  • антицеллюлитный массаж следует делать снизу вверх, по направлению к сердцу;
  • массаж живота рекомендуется делать особенно нежно и мягко;
  • ни в коем случае не следует массировать область паха, подколенную впадину и верхнюю внутреннюю часть бёдер (вокруг лобка).

Следует отметить, что наиболее эффективным является антицеллюлитный массаж с использованием морской соли и различными отшелушивающими средствами (крупномолотый кофе, дроблёные фруктовые косточки). Польза кофе и соли в борьбе с целлюлитом доказана, они обладают потрясающим свойством: удаляют лишнюю воду из тканей, улучшают кровообращение, разогревают кожу! Однако такой массаж нельзя делать более одного раза в неделю.

Для каждой области - свой подход!

anticzellyulitnyj-massazh-2Помните, что антицеллюлитный массаж – не просто произвольные движения руками по нужным частям тела. Для каждой области существует свой подход:

1) для живота, ягодиц и бедёр подойдёт следующее: костяшками пальцев сжатой в кулак руки сильно проведите по коже сверху вниз, а затем обратно. Если кожа покраснела (увеличился приток крови), значит, Вы всё сделали верно!

2) для коленей, бёдер, ягодиц: соедините пальцы руки вместе и круговыми движениями прорабатывайте участки кожи один за другим, слегка надавливая на нужные места.

3) для внутренней стороны рук и бёдер: обхватите руку так, чтобы кожа находилась между большим пальцем и остальными; слегка пощипывая, массируйте снизу вверх. Не следует давить слишком сильно, иначе возникнут кровоподтёки.

В последнее время также очень популярны различные массажёры, которые делают антицеллюлитный массаж более простым в исполнении. Больше всего подходят деревянные щётки из натуральной щетины и с длинной ручкой. Врачи рекомендуют начинать с мягких щёток, а затем, когда кожа немного привыкнет, переходить к более жёстким. Многие женщины предпочитают после такого массажа принимать душ или ванну: кожа немного успокаивается и смягчается. Помните, что нельзя массировать щёткой влажную или мокрую кожу: это может привести к заметным растяжениям.

Будьте аккуратны и с вибромассажёрами. При всём внешнем удобстве и безопасности они могут привести к непоправимым последствиям (например, массируя область живота, Вы рискуете вызвать опущение матки).

Будьте всегда красивы и здоровы!

 

В продолжение темы читайте:

Массаж баночный антицеллюлитный, знакомьтесь!

Техника антицеллюлитного массажа

Худеем без диет - секреты правильного питания


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
0 #1 markiza_angelov 2012-01-14 я боюсь делать антицеллюлитный массаж))) это жутко больно, я не представляю как такое можно терпеть. стараюсь себя не запускать и просто самостоятельно массажирую себе ноги после каждого приёма ванны. Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 
 

ТОП 10

  1. Light Clinic - клиника эстетической медицины
  2. Пять звезд - салон красоты
  3. Podium- модельное агентство
  4. Медлайн Компани - стоматологическая клиника
  5. Формула улыбки - стоматологическая клиника
  6. Forma - студия персонального тренинга
  7. ваш салон
  8. ваш салон
  9. ваш салон


Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Страна Красоты - Самара

Липатова Светлана
samara@strana-krasoty.ru
тел. +7-917-128-04-48
тел. (8482) 98-04-48